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打篮球的好处 打篮球可以长高吗

来源:爱秀美2019-08-20 10:21:02编辑:sunshine

【导读】:不少女生都崇拜打篮球厉害的男生,很喜欢看他们打篮球。有的女生甚至还跃跃欲试,想学好篮球,增加与他们的接触机会。那么,打篮球有哪些好处呢?打篮球可以长高吗?

打篮球的好处

运动对人体是非常有益的,比如打篮球。打篮球可以提高感统能力、提高反应能力、提高人的决断能力、培养胆量和冒险精神等等。研究表明,很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时,各种感官都在高度兴奋的状态下工作,互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。篮球属于开放型运动技能的运动,需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之,反应时间缩短,反应能力提高。刚开始学打篮球时,教练总是会提醒[秒速快三]开奖号码要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中,这种对周围生活的观察能力非常重要。

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篮球活动是一项创造性的活动,所有技、战术都既有原理和规格,又包含着个人的不同表现风格,没有固定的、僵死的模式,每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性,需要参与者必须根据当时情况随机应变,及时、果断、快速地做出应答行动。通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对措施。而所有这一切,都需要参与者用自己的智慧创造性地去应对场上出现的各种问题,从而有效地提高创新能力。 培养分析和解决问题的能力。

打篮球的好处 打篮球可以长高吗

打篮球可以长高吗

打篮球有助于长高。打篮球不仅可以锻炼身体,使身体变得强壮,还能助长高。但打篮球助长高的效果因人而异,没有绝对的标准。在年幼时开始打篮球,可使全身肌肉得到锻炼,让体内新陈代谢速度加快。如果打篮球后,营养供给充分,成骨物质的合成速度会加快,这样有利于骨骼的生长。一般骨骼生长较快,人就容易长高。但要是在骨骺线闭合后再打篮球,即使长时间坚持打,也没有长高的可能性了。所以,想要让孩子长高,在骨骺线未闭合前就要让他打篮球,并且持续给他补营养。

打篮球的好处 打篮球可以长高吗

青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼,增强体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应及营养供给充分,有利于成骨物质的合成,促进骨骼的健康生长,有利于身高增长。父母的遗传起着70%-75%的决定作用,所以如果父母身材都比较矮小,孩子想长到理想的身高,就要积极锻炼外,还要注意补充营养,保障充足的睡眠。这样就能促进孩子的生长发育,有利于长高。在骨骺线还未闭合的时候,打篮球是能促使青少年长得更高的。如果骨骺线已经闭合,即使做再多的运动,长骨也不会再生长。人体脑垂体能分泌大量生长激素,持续打篮球一段时间,人体力被消耗,所需的营养物质和氧气量不断增长,通过食物,呼吸以及血流量加快,使脑垂体源源不断的分泌生长激素,以满足人体需求,从而起到增高作用。

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