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营养师推荐一周减肥餐 快速瘦6斤

来源:爱秀美2013-10-30 14:42:55编辑:凤凰木

【导读】:营养师推荐的一周减肥餐,不仅可以满足你对美食的欲望,还能快速健康减肥。下面就和秀美网小编一起来看看,一周减肥餐如何进行,该怎样吃?

营养师推荐一周减肥餐 快速瘦6斤

  营养减肥餐单,营养师设计的一周快速减肥餐,还体贴地加入了零食,可以在午餐到晚餐中间食用,从而降低了减肥期间的饥饿感。周颖强调,由于外食大多含钠量高、蔬菜少,所以在零食中增加蔬果摄取量。这个减肥食谱适合快速减肥,一周可瘦5斤左右,但因多采用外食的食物,营养较难均衡,只适合一周救急用,不适合长期减肥使用。

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